Arkadaşlar ben eskiden 3 şekerli çay içiyordum. Günde 8-9 bardak içerdim. Bütün gün ekmek falan yerdim. Maalesef bütün gün bilgisayar başında oturduğum için vücüdum aşırı yıpranma gösterdir kalbim falan kasılmaya başladı. Hiç doktora falan gitmeden un şeker ve tuzu hayatımdan çıkardım. Şuan nefes alabildiğimi hissediyorum.

Çayı şekersiz içiyorum. Ama canım tatlı bir çay istediği zaman ise yarım çay kaşığı bal koyuyorum enfes tadı oluyor. Aynı şeyi nescafede de yapıyorum kesinlikle tavsiye ederim.