Şöyle şekerin zararlarına bakıyım dedim, epey zararları var, şekersiz çay içildiğinde bir süre sonra alışılıyor mu
Vücuda hiçbir faydası yok!
Ciltte kırışıklık nedeni
Hafızayı zayıflatıyor
Kanser riskini artırıyor
Vücudun savunma sistemini zayıflatıyor
Diş çürüklerine neden oluyor
Obeziteye yol açıyor
Karaciğer yağlanmasını tetikliyor
Kalbe zarar veriyor
Mutsuzluk nedeni
İnsülin direncine sebep oluyor https://hthayat.haberturk.com/saglik...rlari-nelerdir
şekersiz çay içiyorum çok basit alışmak
büyük bir mug alıyorsunuz içi gözükmeyen azıcık dem koyuyorsunuz sonra kalanı su içini görmemeniz önemli böyle icmeye baslıyorsunuz sonra alıştıkca demi arttırıyorsunuz 1 ay içinde artık şekerli çay içemez duruma geliyorsunuz ben 1ayda 1 tane şeker atmadan bu yönlemle şekeri ve tuzu bıraktım.
Yıllarca, hayvansal gıdaların zararlı olduğunu söyleyip, insanları margarinlere, işlenmiş fabrikasyon gıdalara, hazır ürünlere yönlendirdiler; sektör yarattılar. Şu an, deprem konusunda bilim insanları nasıl "laçka" davranıyorsa, o zamanlar da doktorlar aynı yolun yolcusu idi. Her şey, doğru oranda alınmalı.
Peçeteden bozma yoğurtlardan, soslu margarine tereyağı denen yağlardan, fabrikalarda işlenmiş etlerden (sucuk, sosis, salam, vs.), beyaz undan yapılmış hamur ürünlerinden uzak durun; dengeli, orantılı, mantıklı beslenin. Gerisini boşverin.
aldığınız çoğu gıdada yoğurt vs bunlarda şeker ve tuz zaten var vücut yeterince hepsini alıyor çayda şeker kullanmamak iyidir ek olarak ben 1 bardak fincançaya 3-4 şeker atıyordum eskiden.