Yıllarca, hayvansal gıdaların zararlı olduğunu söyleyip, insanları margarinlere, işlenmiş fabrikasyon gıdalara, hazır ürünlere yönlendirdiler; sektör yarattılar. Şu an, deprem konusunda bilim insanları nasıl "laçka" davranıyorsa, o zamanlar da doktorlar aynı yolun yolcusu idi. Her şey, doğru oranda alınmalı.

Peçeteden bozma yoğurtlardan, soslu margarine tereyağı denen yağlardan, fabrikalarda işlenmiş etlerden (sucuk, sosis, salam, vs.), beyaz undan yapılmış hamur ürünlerinden uzak durun; dengeli, orantılı, mantıklı beslenin. Gerisini boşverin.