Tavsiyem Şöyle Akşam Saat 10 Gibi Yatmaya Çalışan 10’da Yatamıyorsanız Bile Bir Gün Boyunca Hiç Uyumayın Saat 4:00’da Uyanın Hayatınız O kadar Güzel Olucak’ki Hayatınızdan Zevk Alıcaksınız Sadece Bir Kez Deneyin Bütün İşlerimi Hallediyorum Ve Üstüne O kadar Çok zamanım kalıyor’ki ne yapıcağımı Bilmiyorum Günaydın. ☀😃
Bu yoruma katılıyorum. Bu düzeni oluşturmak kolay değil ancak uyku ve uyanma saatinizi yavaş yavaş geriye çekerek başlayabilirsiniz. Geceleri vakit çok hızlı ve genelde verimsiz geçiyor. Gündüzleri ise tam tersi. Ben de 10’da yatıp 4’te kalkanlardanım ve bunu yapmaya başlamamla birlikte hayat düzenim oldukça değişti.