Merhaba, Size 1 tane boyun eğzersizlerini nasıl yapacağınıza dair broşür verildi mi? Bana da verildi fizik tedavi öncesi bir etkisini görmedim. Muhtemelen Sizde 1 hafta yapacaksınız ve çok fazla etkisini görmeyeceksiniz.(tabi sizin ki hangi aşamada olduğunu doktorlar daha iyi bilir.)
Hızlı ve kesin çözümler için fizik tedaviye başlayıp tamamlandıktan sonra tekrar olma ihtimaline karşı uyumadan önce ve kalktıktan sonra kol, omuz ve boyun eğzersizleri yapmaya devam ederseniz sorun yaşayacağınızı sanmıyorum.