Dostum şampuan son aşamada öncesinde; beslenme kaliteni arttır, koş , zıpla hareket et, haftada 1-2 defa gün içi doyumu yaşayabileceğin etkinlikler yap ( zirveye tırman, manzaralı bir yerde yemek ye,denizde iki tur at yani mutlu yaşa, moral yüksek olsun ).