sabredemedim galiba, işe yarıyor yaptıklarım ama sonu yok, tamamen düzelmiyor. Bir ara sıfır yağlı besleniyordum, sonra düzeltemeyince geri hafif yağlı beslenmeye basladım.
sanırım en çok yağlı yiyecekler dokunuyor siz söyleyince aklıma geldi. Yağlı yiyecekleri unutucaz galiba.
Aynen dediğiniz gibi yağlı yiyecekleri azaltınca sorun düzeliyor fakat bir seferlik bile kaçırsanız hemen ertesi gün sıkıntısını çekiyorsunuz. Uzun vadede işin çözümü oluyor maalesef o yüzden dayanmak gerek
Edit: ben sivilce problemi çekmiyorum fakat burnumun etrafı kızarıyor, egzama gibi oluyor doktorum krem verdi onunla durumu hallediyorum fakat yağlı beslendim mi yine aynı sıkıntı oluyor