Kilo problemi başığını görünce 120KG'den 80'lere düşen arkadaşlar göreceğimi düşünüyordum.
Maşallah bütün arkadaşlar çalışma öncesinde de sportif görünüyor, özellikle en alt sağ tarafta ki arkadaş, öncesinde de belli ki spor yapıyormuş
Herkes değişimini paylaşmak istemiyor hocam bu arkadaşlar paylaşın diyenler .)
30 50 kilo verende var tabiki ama azınlıkta çünkü maalesef ciddi anlamda yüksek kilo problemi olan kişiler çabuk pes ediyorlar devam etmiyorlar. Aslında en çok ihtiyaç duyanlar onlar ama iradelerine yeniliyorlar.
1 ayda yüksek kilo probleminden 20 kilo veren adamı da burada istesede paylaşmam zaten çünkü verdiği kilo yağ değil çoğu su ve kas oluyor, 1 hafta fire verse anında geri alır o kiloyu .)