Bu iş sabır ve düzen işi bence. Özellikle zayıf kişiler ana ve ara öğünlerini aksatmadan tüketmeli. Vücut yağsız olduğu için daha güzel ve kolay gelişiyor. Kafada ben kilo alacağım sağlıklı bir şekilde diye kurarsanız gerisi geliyor.