cagataysahin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hocam ara öğün glisemik indeksi düşük gıdalarla alınırsa sorun yok. Öbür türlü şeker hastalığına kadar götürür.
Baket içerisine girmiş tüm gıdalardan uzak durun hocam birde.
He bu arada tuzdan da çok kaçmayın.