cagataysahin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dediğinize katılmıyorum benim kiloma sahip biri 30 dakika yürüyerek 200 kalori verecektir.
bu düzenli yürüseniz de zaman içinde değişmeyecektir.
bir süre sonra kalori veremeyeceksiniz çünkü vücut buna alışmış olacak.