Merhaba arkadaşlar,
Yaklaşık 12 yıldır sigara kullanıcısıyım. Şu an günde 2 pakete yakın sigara içiyorum. Daha önce farklı farklı videolar izledim, Allen Carr'ın belgeselini de izledim, kitabını da okudum ama beceremedim. Bu kez farklı olacak, bu gece itibari ile sigarayı bırakıyorum. Bu konuyu niye açtın derseniz hem sürekli güncelleyerek kendimi motive etmek, hem de sizin motivasyonlarınızdan faydalanmak için.
Yorumlarınızı bekliyorum, teşekkürler ☺️
Sigarayı bırakalı baya oldu. Günlük cebime kalan ₺15-20 ile marketten yemediğim herşeyi yedim. Ufacık çikolataya bile ₺10 verip içimin acıdığı oldu ama en azından mideme giden birşey oldu
Aynen devam hocam. Sizetek önerim sigara isteği oluştuğunda bir işle meşgul olun.