Bundan tam 1 sene önce 135 kiloydum. Artık sosyal hayatım neredeyse bitme noktasına gelmişti. Bundan daha kötüsü morbit yani ölümcül obezdim. Yemeden duramıyordum. Özellikle tatlı türü abur cubur şeyler ve ekmek...
Bu nedenle çok kilo aldım. Kilom belki o kadar çok gibi görünmese de sağlığımı etkileyen gelişmeler yaşandı. Karaciğer yağlanması, şeker başlangıcı, yüksek kolestrol ve en önemlisi kalp damarlarım giderek tıkanıyordu!
1. Kat merdivenlerini bile çıkamaz hale geliyordum. Soluğum taşıyor ve geceleri nefessiz uyanmalar başlıyordu.
Bu şikayetlerim artınca bir çare aramaya başladım. O sırada magazin gündemine sıklıkla gelen bizim bildiğimiz Cino ve Gazman karakterini oynayan Hamdi Alkan'ın kilolarından kurtulması haberleri...
Bu haberler bana ilham oldu ve onun yöntemiyle zayıflama kararı aldım. Bunun için tüp mide ameliyatını araştırmaya başladım ve bu konuda oldukça uzman bir insan olan Hasan Erdem ile tanıştım.
Gittim yanına çaldım kapısını ve muayene için gerekli işlemleri ve testleri başlattı. O da ne! Resmen vücudum içten içe iflas etmiş. Kötü kolestrolüm 380 (Kalp krizi risk sınırı 400), aç karnına şekerim 140 ve kalp damarlarımdan 2 tanesi %45 tıkalı ve karaciğerim oldukça yağlanmış!
Doktor bu sonuçları görünce açık açık konuştu. Dediki bu hızla gidersen 1 seneye kadar kalp krizi ve yüksek kolestrolden ölüm riskin %100 dedi...
Beni tüp mide ameliyatı yapmak istediğini ve buna hazır olmam için bir kaç diyet programı verdi.
Diyet programını geçemedim. Doktor psikolog gözetiminde bir kaç teste tuttu ve ameliyat için uygun olduğumu söyledi ve onay verdi.
İşte o saatten sonra çok mutluydum. Süreç başlamıştı. Nihayet ameliyat oldum.
İlk aylar çok zordu. Yemek içmek insanı zorluyordu. Tıpkı bir çocuk midesi kadar kalmıştı midem. %80'i alınmış ve çok az yediğiniz zaman doyma hissi yaşıyorsunuz.
Doktorun diyet ve yeme programına uydum ve 1 ayda tam 25 kilo vermeyi başarmıştım. Bu aşamadan sonra zaman içinde hem spor hem de doktor önerileri ile 1 yıl içinde sağlıklı bir şekilde tam 65 kilo verdim.
İşte kilolu ve zayıfladıktan sonraki hallerim aşağıda. Siz siz olun Tüp mide ameliyatı kararı verirken bu işte uzman kişileri tercih edin. Zira bu işin geri dönüşü yok. Mideyi kesiyorlar ve sizin için yeni bir dönem başlıyor.
Az ve sık yiyorsunuz ve tüm içinizdeki kötü hastalık yapıcı olgular geçiyor. Başta söylediğim kolestrol, şeker, karaciğer yağlanması ve damar tıkanıklığı problemlerimden şuan eser kalmadı
Ufak Notlar:- Bu ameliyatı olabilmeniz için vücut kitle endeksiniz 35 ve üzeri olaması gerekir
- Vücut kitle endeksinizi şu adresten kolayca öğrenebilirsiniz: https://vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net/hesaplama.do
- Devlet Hastahanelerinde ücretsiz ameliyat olabilirsiniz. Bunun için sigortanız olmalı ve vücut kitle endeksiniz 40 ve üzeri olmalıdır.
- Devlet hastahanelerinde ameliyat olmak biraz zahmetli ve uzun bir süreç. Sizi ilk önce diyet programına alıyorlar. Diyet ve psikolojik destekli program işe yaramazsa kurula çıkıyorsnuz. Kurul sizi tekrar teste tabi tutuyor ve onay verirse ameliyat oluyorsunuz.
- Özelde fiyatlar 10 Bin ile 50 bin arasında değişiyor. Sırf hastahane isim yapmış diye 50 Bin alanlar var buna aldanmayın.
- Ben Doç. Dr. Hasan Erdem Hocaya oldum ameliyatı ve 10 Bin TL ameliyat parası + 2 Bin lirada 2/3 aylık süreç için diyet ve takviye ilaç parası gitti. Hasan erdem alanında uzman ve yaklaşık 3000'den fazla başarılı ameliyat yapan bir Doç. Dr. Önerebilirim
- Ameliyat sonrası ilk 1 ay çok önemli. Bu süreci atlattığınız zaman biraz daha rahatlayacaksınız.
- Ameliyat sırasında iştah hormonu salgılayan midedeki bölüm kesildiği için acıkma hissiniz belli süre kayboluyor. Artık acıktığınız için değil dinç kalabilmek için yiyorsunuz.
- Acıkma hissi belli süre sonra geri geliyor. Ama siz artık az ve sık yemeye alıştığınız için az ve sık yiyorsunuz. Bu hem sağlığınız için hem de metebolizmanın sürekli çalışması için çok büyük bir davranış kazandırıyor size.
- Ben şu an 6 veya 8 öğün yiyorum. Meyve aparetifler ana öğünler ara öğünler olmak üzere. Artık herşeyi yiyorum ama az ve sık. Lakin şöyle algılanmasın. Tıkabasa yemek yediğin kadar zevk alamazsın diyenler olacak. Aksine zaten erken doyduğun için yediğin herşeyden eskisi kadar zevk alabiliyorsun. Ama artık daha az yiyorsun. Tek fark bu.
Sağlıklı yaşamlar dilerim
Önemli Bir Soru ve Yanıt!
Benim sorum şu:
Tüm mide ameliyatı riskli bir ameliyat. Ameliyat sonrası ölümler yaşanıyor.. Yani ölüm riski problem. Midenin sıvı kaçırması vs. Bu konuda da araştırma yapmışsınızdır ve bilgilendirme yapılmıştır size.. Bu konudan da bahseder misiniz
Ölüm riski her ameliyatta vardır. En basitinden bir bademcik ameliyatında bile ölüm riski vardır. Ama öyle bahsedildiği gibi ölüm riski fazla olan bir ameliyat değil. Ameliyat olmadan önce sizin ameliyata uygun olup olmadığınız araştırılıyor. Bir sorun yoksa yaklaşık 45 dakikalık bir operasyon geçiriyorsunuz ve tamamen kapalı bir ameliyat. Sadece 3 veya 4 küçük kesik ile midenizi çıkarıyorlar.
Önemli olan bu ameliyattan sonrası. Yaklaşık 1ilk hafta çok önemli. Sıvı kaçağı testi ameliyattan hemen sonra yapılıyor. Size metilen mavisi adında bir sıvı içiriyorlar ve sıvı kaçağı varsa anında belli oluyor. Ve gerekli müdehaleyi hemen yapıyorlar. Sıvı kaçağı yoksa zaten 3 gün gözetim altında kalıp taburcu ediliyorsunuz. Ve 1 hafta sonunda işinize dönebiliyorsunuz. Bu süreçte doktor talimatlarını kesinlikle uymalısınız. Yeme içmenize özen göstermeli ve tavsiyelere kesinlikle uymalısınız.
1 ay boyunca tavsiyelere uyduğunuz takdirde herhangi bir sorun yaşamıyorsunuz.İlk 3 ay boyunca kesinlikle tıka basa yemek yemek veya lıkır lıkır su içmek yok. Gayet sakin bir şekilde su içip yemek yediğiniz takdirde mideye atılan platin dikişler sağlamlaşıyor ve artık risk tamamen ortadan kalkıyor.
Bu süreçleri kontrol etmek öyle zor değil. Verilen diyet listesine ve doktor tavsiyelerine uyduğun sürece asla bir risk yok. Ölen kişilerin çoğu bu tavsiyelere uymayan kişilerdir. Ameliyattan sonra mideyi zorlayıp sağlamlaşmayan dikişlerin açılması sonucu sıvı kaçağı oluşmakta ve hastahanede olamadığı için bu kişiler bu kaçağın farkında olmuyor. Daha sonra akciğer su toplayıp ölüm gerçekleşiyor.
Bu nedenle tavsiye ve diyet listesine özen göstermek çok önemli. Buna uyarsan asla sorun olmuyor. Kilolu ve Kilo Verdikten Sonraki Değişimlerim! Kilolu Halim! 
Zayıf Hallerim Evet geçirdiğim değişimin öyküsü böyleydi. Umarım zayıflamaya teşvik edici iyi bir yazı olmuştur... Zayıflık sağlıktır. Kilo vermeye hala hazır değil misin ?