Hocam çok hızlı diyorlar, örnek veriyorum markete giderim gelince ışınlandın mı diyorlar acaba bundan mı kilo almıyorum?
İM-KAN-SIZ gibi hocam
Ben öyleyim. Bazen etli butlu yemeye alışıyorum. 2 porsiyon adana yanında meze ancak kesiyor. Yada 1 ekmek yemeğin yanında ancak doyuruyor. Sonra kendimi sıkıyorım 2 hafta sonra 1 tabak çorba ile doyuyorum.