Şöyle yapılabilir. Yedekteki tüm yazılar taslağa alınır. Ardından "Publish to Schedule" eklentisi kurulur. Her güne 100 yazı yayınla şeklinde yaparsın. 500 yazı ise 5 güne yayarak yayınlar. Hepsi 1 günde olsun görünen günün önemi yok diyorsan 1 günü sınırsız yaparsın diğer günlerde yayınlama dersin. Bu şekilde çözülebilir.

Ama gün/ay aynı kalsın ama yıl bölümü 2019 olsun diyorsan bunu veritabanı üzerinden wp_posts tablosundan falan toplu değişebilirsin diye düşünüyorum.