Bir kaç tanıdığım kitap ile sigarayı bıraktı.
Ben de şimdi videoyu izledim.
15 dakikada kapatıp bir sigara yaktım.
Tam 30 yıldır içiyorum. Bir kaç kez bıraktım. 6-7 ay içmedim tekrar başladım
Eğer gerçekten bırakmak isterseniz mutlaka kitabı alıp okumanızı tavsiye ediyorum.
6 - 7 ay içmemissiniz devamı gelmesi ümidiyle deneyin pişman olmazsınız diyorum