Beyin biraz ise yariyorsa birakabilinir. Ilac , nikotin bandi vs ise yaramaz.
Inat etmek gerekir.
Gece yarisi sigara yoksa kosa kosa acik market aranir. Evde stoklanir. Kopegin sahibine karsiliksiz bagliligi gibi sigaraya itaat edilir. Akla gelince hemen yakilir. Sigara etkili dusmandir. Biraktiktan sonra yillar gecse de zayif anini bekler.
Bunlari bilerek kesip atip sabredebilenler birakir.
Birakmak biraz kolaydir da tekrar baslamamak zordur.
Ben biraktigimda kendi kendime eger baslayacaksam en kuvvetli, en neseli zamanimda baslayacagim demistim.
Hazir zam gelmisken tam birakma zamani.
Biraktiktan 3- 4 ay sonra ictigin cayin( ayranin vs vs) gercek tadini alirsin.