Hocam bende bıraktım damla sakızı tavsiye ederim ve bol bol su için onun haricinde her yemekten sonra dişlerinizi fırçalarsanız isteği azda olsa azaltıyor sakın o puroyuda yakmayın
Teşekkür ederim hocam damla sakızını deneyeceğim dişlerimi fırçalamam her zaman mümkün olmuyor malesef
Ahahah
Haklı bir söylem malesef
Ama yapacak bir şey yok hocam çok iyi idare etmişsiniz bugüne kadar bence devam edin nikotin gitmiştir vücudunuzdan bu dediğim sadece içgüdüsel bir şey çünkü uzun süredir devam ettirdiğiniz bir alışkanlığı bırakıyorsunuz. Sabah elinizi yüzünüzü yıkamayı bırakmak gibi düşünün, kolay değil bünyeniz için
Geçecektir umuyorum
Aynen öyle hocam psikolojimi yenmem gerekiyor. Neye bulaştığımı şuan çok daha iyi anlıyorum ve vay anasını diyorum her savaş verişimde