Yardımcı olacak etken; sigarayı bırakmak
Hocam bu işin öyle süslü ve büyülü yolları maalesef yok, elinizde sigara paketini çöpe atın ve bundan sonra her canınız istediğinde kendinize engel olun.
Kendinize koca bir HAYIR diyin...
Ben böyle bıraktım
Ek olarak; sigaranın sebep olduğu rahatsızlıkları araştırıp vaka incelemesi yapmakta sigaradan soğumanıza sebep olabilir, uzun vadede bu yöntemi deneyebilirsiniz ama önce bir bırakma kararı vermeniz lazım.