Arkadaşlar kesinlikle ani ve net bir şekilde sigarayı bırakma kararı aldım ve uyguluyorum yaklaşık 10 yıldır bu zehiri kullanıyorum belki daha fazla.
Aslında uzun zamandır bırakmayı düşünüyordum bu gelen son zam kafamda olan bırakma fikrini daha da netleştirdi ( 13 TL'ye aldığım sigara 16 TL oldu ve sigara sayım çok artmıştı neredeyse 2 paket! )
( Ek Olarak buda çok yardımcı oldu diyebilirim :
https://tr.pdfdrive.com/sigaray%C4%B...117477998.html )
Bugün öğle vaktinde sigara içerken bir anda bir daha içmeyeceğim dedim ve söndürdüm ve sigara paketimi başka birine verdim eve gelirken de sigara almadım. ( Normal günlerde eve gelirken bazen 2. paketi alıyordum sırf yoksunluk krizi yaşamayayım diye. )
Daha önce denedim yaklaşık 1 hafta falan içmedim ama
Murat Kekilli - Çılgın
klibinde ki gibi olmuştum sonra tekrar başlamıştım ama tabi ki o zaman bu kadar ciddi bir şekilde bırakma kararı almamıştım.
05.08.2019 ( Gün içerisinde öğlen 1-2 gibi bırakma kararı aldım söndürdüm ve bir daha yakmadım ufak tefek nikotin krizlerim oldu ama 1-2 dakika sürdü standart hayatıma devam edince geçti şuan için çok rahat ilerliyor diyebilirim. )
Konuyu ara sıra güncelleyip tecrübelerimi yazacağım, ek olarak bu konu belki bırakmayı düşünen arkadaşlara da vesile olur.
_
Sizlere ne desem bilmiyorum, tek diyebileceğim sizlere çok büyük dualar ettim, Allah razı olsun, inanılmaz bir şey oldu içimde ve inanamıyorum i na na mı yo rummmmm bıraktım galiba sonunda
çok heyecanlıyım ilk defa kendimi özgür hissediyorum,sizlere çok teşekkür ediyorum ama çooook
videoda da 52. dakika da hadi son sigaranızı yakın dediğinde yarısını bile içemeden iğrendim ya
umarım aşağıdaki yaptığım işlem sigarayı bırakmaya çalışanlar için teşvik olur