Spora başla hocam spor yaptıkça iştahın artacak kas kütlen arttıkça iştahın artacak. Sigaradan nefret edeceksin
Spor olarak fitness yapıyorum ve yüzüyorum. Spordan sonra canım hiç istemiyor. Hatta spor günlerimde arkadaşım vs. yoksa yanımda günde 1-2 dal içiyorum en fazla. Ama arkadaş ortamına girince bir yerlere gidince günde 1 paket bitiyor maalesef.
Spora başladığımda 79 kiloydum şuan 72 kiloyum bu kiloyu da verdiysem sigaranın da büyük payı olduğunu düşünüyorum yemeği sigara ile kapattım atıştırmakları sigara ile kapattım.