Dün itibariyle bende bırakma kararı aldım zammın etkisi çok büyük 20yasindayim ve sağlıksız hissetmeye de başladım , her neyse dün bıraktıktan sonra uyudum uyandım baya bı sinir krizi tetikledi annemle tartıştım çıktım günde 1paket rahat içiyordum bugün 1dal içtim oda pskolojik rahatlamak için 19dal kârdayim bugün hepimizin tamamen bırakması dileğiyle...