Merhaba, dakikada 3 kez çekmeniz gerekiyorsa basit bir javascript kodu işinizi görecektir. bunuda set interval ile yapabilirsiniz. her 60/3 her 20sn'de bir çalışacak
setInterval(function(){

$.ajax({
  type : 'POST',
// Get ile veri alacaksan data: verilerini silebilirsin
// type : 'GET', 
 data  : {"key":"value"},
dataType : 'JSON',
// dataType : 'HTML', // Json değil de html olarak çıktı alacaksan
success : function(xhr){
// Veriyi nereye yazacaksan.
$("div#htmlciktisi).html(xhr);
$("div#username).html(xhr.username);

// xhr.username için json çıktısının : {"username":"mehmet"}  şeklinde olması gereklidir.

}
});
}, 20000);