Supplementler kullandınız mı ?
Herhanbi bir supplement kullanmadım hocam
Can simitlerini eritip nasıl bu kadar inceltebildiniz?
Güzel bir diyet + düzenli spor ile hocam
Hocam kreatin supplementler arasında en çok araştırmaya sahip bir supplement o yüzden içiniz rahat olabilir. Eğer su tüketiminizi ideal seviyede tutar hatta biraz fazlacana içerseniz bir sorun olacağını düşünmüyorum. Ek olarak böbreklerinizde bir sorun yoksa geçerli bu tabi.
Şuan iyi böyle hocam ya
6 ay önce şortlu şimdi pantolonlu. Nasıl fark ettim ama
Cidden tebrikler.
Ahahaahah helal eyvallah hocam
En zoru beli inceltmek, onuda başarmışsn devamı gelir bu işin, başarılar kardeşim..
Eyvallah hocam güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim