Böbreklere vs zarar verdiği söyleniyor hocam ben ek bir madde kullanmadan besinlerle yapabildiğim kadarını yapmaya karar verdim baştan
Hocam kreatin supplementler arasında en çok araştırmaya sahip bir supplement o yüzden içiniz rahat olabilir. Eğer su tüketiminizi ideal seviyede tutar hatta biraz fazlacana içerseniz bir sorun olacağını düşünmüyorum. Ek olarak böbreklerinizde bir sorun yoksa geçerli bu tabi.