Kendine seni heyecanlandıran bir hedef belirle.Odak sorunun sağlıkla alakalı değilse üstesinden gelirsin.Dikkat eksikliği var ise tedavisi üzerine yoğunlaşmanı öneririm.Sorunun kaynağını bulup üstüne gitmek en iyi yöntemdir zordur ama hayatını değiştirir.