O dediğiniz kısmı bulamadım.
Back Up or Restore yedekleme sihirbazında ondan mı bahsediyorsunuz?
Backup >> Partial backup>> home directory butonu
Hatta onun altında
"Download a MySQL Database Backup" bölümü de var, oradan da indirmek istediğin database'e tıkla indir.