Videoyu şuanda izleyemedim fakat kilo vermek tabiki de mümkün. Sporla birlikte yapıldı mı zaten fit kaslı bir vücuda dönüşüyor. Azminden dolayı tebrikler.
teşekkür ederim sporla birlikte beslenme çok disiplin isteyen birşey zayıflar için bu bir avantaj çünkü kilo almaya odaklanıyorlar fakat tam tersi kilolular için az beslenip sıkı antreman gerektirdiği için disiplin istiyor çok