Dediğiniz gibi geceleyin bir şeylerle uğraşarak uyuya kalmam gerekiyor müzik dinlemek vs. Beynim boş durmuyor onlarca düşünce geçiyor aynanda çok yoruyor beni müzik dinleyip sözlere odaklandığım zaman kısa sürede uyuyorum diğer türlü işkence gibi
Yabancı dil öğrenmeye çalışın.
aciap işe yaramıştı kız arkadaşımda. aynı sorun ondada vardı.
şimdi 3 dil biliyor,4. ye çalışıyor
