80 kilodan 112 kiloya çıkmışım. çorabımı giyerken bile göbek zorluk çıkarıyor. dün spora yazıldım. artık aburcuburu kestim, dışardan yemiyorum, birkaç kaşıktan fazla yemiyorum, üç beyazı kestim, haşlanmış tavuk ve yeşillik yemeye başladım. açlığa alışmaya çalışıyorum, midem yanınca bol su içiyorum yarım saat daha götürüyo. 6 ayda eski kiloma geri döneceğimi düşünüyorum bakalım inş olur. bu işin %70i mutfakta biter diyor sporcular.