Ben kilo vermenin diyetisyenle alakası olduğunu düşünmüyorum. Yeni nesil diyetisyenlerde ara öğün yeme diyor.
Yemeğe oturduğumuzda çok sağlam yemek yiyen ama fit çok fazla arkadaşım var. Geçen biri diyor ki yarın akşama kadar canım yemek istemez.
Hakkaten adamlar iyi yediğinde sonrasında canı yemek istemiyor. Oysa biz her öğünü değerlendiriyoruz
Adamın sonraki gün canı istemeyince daha az kalori alıyor aşağı yukarı eşitlemiş oluyor.
Hocam metabolizma hızı var.
İnsülin direnci var.
Daha benim de bilmeyip diyetisyenlerin bildiği, kişiye göre farklılık gösteren zibilyon tane değer var.
Yani yazmayın şöyle şeyler. Cahilce yorum oluyor bunlar.