Geçen ay bende de başlamıştı. Günün tamamında öksürüyordum azar azar ama geceleri krize giriyordum öksürükten uyuyamıyordum.
Migrostan aldığım zencefilli şeker ve naneli pastilimsi bir şekerle geçti. Kendime de dikkat ettim tabi.

Reflü ihtimalin varsa saat 6 dan sonra yemek yeme. Yağlı yemekler, asitli içecekler yeme-içme.