Günde En fazla 3 bardak şu içerim suyla işim olmuyor neden acaba günde ortalama 5 su bardağı çay içerim. ortalama 10 ad. sigara bu konuda düşüncelerinizi almak isterim.
düşüncelerimi aktarıyorum;
sen gene 5 bardak çayını iç (tein bağımlılığı)
ama bunun yanındada en az 5-6 bardak suyunu iç çaydan aldığın su ile aynı değil.
10 sigarayıda 5-6 ya düşürdünmü en az ömrüne 5 yıl katarsın
doktor tavsiyesi değildir.