Günde 5 LT su içtiğim oldu hiçbir zararı olmadı, belki de sporcuyum diyedir. Ancak suyun fazlası dediğiniz en az 8 LT ise evet böbrekleri çok yorabilir. Tabii bünyeye göre değişen birşeydir bu. Vücudumuzun ortalama %70'i sudur ve bu oran beynimiz için ortalama %75 civarındadır. İçin abi bünyenize göre her 2 saatte bir tuvalete kalkın hatta (Gece yatarken hariç ozaman içmeyin )