Bildiğim kadarıyla 2,5-3 litre gibi net bir ölçüsü yok su içmenin sağlık açısından. Doktordan duymuştum, idrar rengi su rengine yakın olduğu sürece sorun yokmuş. İdrardaki sarı renk yoğunlaşmamalı yani. Gün olur sıcakta gezersin ya da spor yaparsın su kaybedersin o gün 4 litre suya ihtiyacın olur, gün olur evden çıkmadan akşama kadar oturursun 0,5 litre suyla gayet sağlığını korursun. Ama yine de balkondan içeri girerken bir bardak yuvarlayayım. Seni mi üzeceğiz?