Yalnız değilmişim. Bir gün Eskişehir seyahati sonrasında uykusuzluktan ölürken, arkadaş gel uykunu nasıl açacağımı biliyorum diye hiç sevmeme rağmen filtre kahve içirmişti. İçtikten sonra daha fazla uykum geldi, yürürken uyuyordum resmen Sorun tek bende sanıyordum. Yalnız araştırmalarım bu sorunu yaşayanların çok az sayıda olduğunu ortaya koyuyor. Kafeine karşı beynimiz farklı bir şekilde etkilenme sergiliyor.

Şeker yoğunluğu vs. etki ediyormuş, arkadaşlar da belirtmiş. Ama benim içtiğim, şekersiz, acı mı acı bildiğimiz Filtre Türk kahvesiydi. Ben daha öyle bir uykum geldiğini hatırlamıyorum Eve geldiğimde yatakta buluşup, üstümü bile örtemeden sızmıştım. Enteresan.



Düzenli uyku, düzenli biyolojik saat