Herbalife mı? Öğün yerine geçen shake, mükemmel. Bak şimdi bundan alıyorsun, bitti. Yemek yemene gerek yok artık. Günde 3 öğün bundan içiyorsun ve terminatör gibi oluyorsun hocam. Ya hocam allah aşkına yapma ya, bunlar tamamen pazarlama. Sen hangi supplement firmasının sucukçular gibi pankart açıp bunlardan sattığını gördün İnternette şey görebilirsin, gerçekten işe yarıyor tarzı yorumlar. Sen zaten bir öğününü çıkarıp bunu içersen otomatik olarak kilo verirsin. Bir öğünün seni zaten nereden baksan 700-500 kalori, bu 200 kaloricik Otomatik olarak sana kalori açığı oluşturuyor ve kilo veriyorsun. Yani bunun yerine marketten gidip süt alsan, bir öğününü çıkarıp süt içsen daha sağlıklı olursun ve çatır çatır kilonu da verirsin. Sporla bile veremediysen tek sebebi, spora başladığın için iki katı yemek yemendir büyük ihtimalle. Kilo vermek ile sporun alakası yok bence. Spor bir destekleyici. Yemene içmene dikkat ederek kilo verebilirsin, spor yaparak daha sağlıklı olursun ve daha hızlı kilo verirsin sadece. Ama sadece spor yaparak kilo veremezsin. Beslenme bu için merkezi. Bütün iş beslenmede bitiyor zaten. Yani gidip herbalifetır yok zayıflama çayıdır, yok keten tohumu, yok bilmem ne tohumu bu tarz şeylere paranı verme hocam. Eğer çok para harcamak istiyorsan kaliteli bir l-karnitin al, kardiyolarından önce iç inan bu aptal ürünlerden daha çok yararını görürsün. l-karnitini sana burada anlatmak isterdim ama inan çok üşendim, internette ufak bir araştırma ile ne işe yaradığını öğrenebilirsin. Yani hocam sana kilo vermek için çok basit bir teknik söyleyeceğim. Az ye, çok spor yap, sağlıklı şeyler vücuduna sok. Yani sende insansın, sende gidip hamburger yiceksin, sende gidip waffle yiceksin insanlık hali ama haftada bir yer, veya 2 hafada bir yer, her hafta iki üç kere bunları vücuduna sokma. Bunlar tamamen zevk için tüketilen şeyler, elinden geldiğince tüketmemeye çalış otomatik olarak daha sağlıklı olursun zaten. Türk insanı kilo vermeyi çok zor bir şey sanıyor. Verdiğim taktiği uygula keyfine bak, sen profesyonel bir sporcu değilsin zaten, sen sadece normal kilona inmek istiyorsun. Sana bir yararı olamyan şeyleri yeme yeter bile.