15 Gün yapıyorum sonra ara veriyorum 15 gün bir daha yapıyorum en az 2-3 kilo fark ediyor.
Bu diyeti mi hocam
hocam yanlış anlamayın ama yeşil elma hazmı hızlandırır ve acıktırır diye biliyorum bende bir dönem sporla ilgilendigim için
diyet için yeşil elma güzeldir bu yeşil elmanın yanında herhangi birşey yokmu ? misal tahıl ürünü
Valla hiç acıkmadım desem yeridir hocam ilk 2-3 gün tabi ki alışma süreci olduğu için acıkma söz konusu oldu fakat ondan sonra ki süreçte hiç acıkma konusu aklımın ucundan geçmedi diyebilirim bende fitness ile ilgileniyorum bir ara bu diyeti o zaman kırmızı elma ile denemiştim fakat çok acıkma hissi oluyordu yeşil elma daha çok tok tutuyor bana göre