Geçmiş olsun hocam ben de 20 yaşındayım ve aynı sorun bende de vardı fakat yatma pozisyonuna ve yastığına dikkat edersen düzelir ben 1 yıldır sorun çekmiyorum ( saçma yatış pozisyonlarına girdiğim geceler hariç) düzleşmenin ileriki evresi fıtık diye biliyorum ayrıca çoğu insanda boyun düzleşmesi var fakat farkına varmıyor