Uygulanabilir ancak sürdürülemez. Unutma hayatın boyunca günü 4 yumurta ve yarım kilo yoğurtla geçirmeyeceksin. Protein diyeti yaptığın belli. Kardeş protein diyetlerinde proteinin sınırı yok. Çok aç bırakıyordun bünyeni. Erkek adam günde 700 kaloriyle duramaz. Yazıl ediyorsun.

Hep derim kilo vermek kolay ancak zayıf kalmak zordur. Protein miktarını artır. Yaz geldi mevsim sebzelerinden tüket. Patlıcan vücutta mıknatıs gibi beraber giren yağları toplayıp atar. Patlıcan, fasulye, marul, pazı vb. Sebzeleri çok kullan.

Ha bu lafımı dinlemezsen 2 sene sonra konu açarsın 135 kilo oldum diye. İnsan metabolizması çok vefasız. Bugün 40 kilo ver. Çok değil 1 sene sonra bi bakmışsın 30u çoktan gelmiş. Gençken kolay. Yaş gidince eyvah eyvah.

Sen bu ablanı dinle. Sürdürülebilir bir diyete geç. Az yeme. Asla vücudunu açlıkla terbiye etme. İntikamı acı olur.