3-4 saat uyumak gibi bir durum sağlıklı değil.
günde 7-8 saat idealdir. Uyku gereksiz vakit kaybı değil beynin kendini diğer güne hazırlaması için bir süreçtir. Yani fizyolojik insan işleyişinde gereksiz hiçbir şey yok
Fakat eğer bu dediğiniz uyku sürelerine öğlen uykularını katıyorsanız bakın o sürdürülebilir bir yöntem olabilir ama dememişsiniz öyle.