sabah 5 sabah 8-9 berbat geçiyor tüm günüm, hayattan zevk alamıyorum
Verimlilik elde etmek için 7 saat ideal. Aksi durumda fiziksel ve uzun vadede psikolojik olarak etkilenir insan.
olabilir , bir ay falan daha devam etmeyi planlıyorum. şuanlık sadece gün içerisinde gözlerimde yorgunluk ve kızarıklık oluyor. onun dışında fiziksek olarak yorgunluğum yok turp gibiyim
