Ne kadar sağlıklı beslenirseniz o kadar hızlı yağ yakarsınız. Eğer yağ yakıcı başlığı altında herhangi bir işlenmiş ürün kullanırsanız kilonuzla birlikte sağlığınızdan da olursunuz.

Kilo vermek için sağlıklı beslenmeli ve spor salonundan önce de akşam yemeğinden 2 saat sonra düzenli olarak ritimli yürüyüş yapmalı.

Düzenli uyku, bol su tüketimi, düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme ile "yağ yakıcı , spor salonuna " ihtiyaç duymadan daha hızlı ve daha sağlıklı kilo verirsiniz.

Örnek olarak 1,89 cm ve 112 kg iken bu şekilde şuan 83 kg'yim. Spor salonuna asla gitmedim, kilolardan 8 ayda sağlıklı şekilde kurtuldum. Genel sağlığım için ofiste günde 2 defa barfiks, 1 defa da mekik çekiyorum bu arada yaş 40'a çok yaklaştı