Hocam öncelikle bir doktora gidip detaylıca bir muayene olun.
Arkadaşların dediği gibi 18-25 yaş arası en iyi yaşlardır. Kesinlikle sokağa çıkın,gezin yeni arkadaşlar edinmeye çalışın. Sosyalleşin. Spor salonuna yazılın. Her akşam yakında yürüyüş parkuru varsa takın kulaklığınızı yürüyün.
Sürekli bilgisayar başında oturmak içinizi karartır,asosyal duruma iter insanı.