3 sene önce 40 kilo verdim ama şu zamana kadar gelirken her halde 20 kilosunu yağ olarak geri aldım nasıl eritecem bu yağları valla çıldırıcam
Sahur yapmıyorum hocam.
yağ yakmak istiyorsan kesinlikle aç karınla fitness yap yağ yakımında çok etkili enerji vermesi açısından da filtre kahve iç