Ne kadar hızlı kilo verirseniz verin eğer verdiğiniz şekilde devam etmezseniz vucut eskisinin 1.5 2 katı daha fazla yağlanıyor.
3 sene önce 40 kilo verdim ama şu zamana kadar gelirken her halde 20 kilosunu yağ olarak geri aldım nasıl eritecem bu yağları valla çıldırıcam
Ramazanda kilo verilmez gecenin bir vaktinde 2 öğün yediğin için yağ yakımı düzgün olmaz
Sahur yapmıyorum hocam.