Hocam sunucunun içerisinde bulunan wordpress klasörünün içerisinde .htaccess dosyası var onu aç içerisine aşağıdaki kodları yapıştır.

php_value upload_max_filesize 128M
php_value post_max_size 128M
php_value max_execution_time 700
php_value max_input_time 700

Yükleme kısmı uzun sürerse time kısmını yükseltebilirsin.
Ama dosya yükleme yapmadan önce dosyanın .zip uzantılı olduğundan emin ol bu şekilde sorunun çözülecektir umarım.
Kolay gelsin iyi çalışmalar