Öncelikle hiçbir işlem yapmadan disk imajı alın ve saklayın.
Olası ters durumda disk imajınız mevcut olsun.

Daha sonra recovery programlarını kullanabilirsiniz ama ne derece sağlıklı olur bilmiyorum.
Eğer cidden önemliyse profesyonel bir şirketten yardım almanız daha iyi olur gibi.