Yağ ve ödem miktarının fazla olması lazım. Aksi taktirde ve uzun vadede yağdan çok kas kayıbı oluşacaktır. Bununla birlikte yetersiz beslenmeden kaynakları rahatsızlıklar yaşanmaya başlayabilir. Ayrıca kişiden kişiye değişir bu genetik faktörler nedeniyle. 30 kilo fazlası olan biriyle 10 kilo fazlası olan kişide aynı sonucu vermesi imkansız