200 kiloysan günde 5 kilo da verirsin.
Ama 178 cm 82 kilo bir arkadaş bu diyeti uygulasın da 1 haftada 75 olsun görelim.
Kilo verme hızınız vücudunuzda biriken ödeme bağlı olarak değişir.
Kilo fazla olan hızlı kilo verir kilosu az olan yavaş kilo verir.